在伤风或流感季节，好多东谈主会出现头痛、发烧、咳嗽等症状，但这些症状可能是由“风寒”或“风热”引起的。中医将外感病分为风寒和风热两种类型，正确鉴别有助于对症休养。

风寒伤风多因受凉引起，常见症状包括：恶寒重、发烧轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白等。此时应幸免食用辛辣、浓重食品，宜用生姜、葱白等温性食材驱寒。

而风热伤风则多因外感风热之邪， 西湖区董慧云信息咨询服务部症状进展为：发烧重、恶寒轻、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄等。此时应以清热解毒为主， 哈尔滨市香坊区齐云集信息科技有限公司可饮用菊花、金银花等茶饮， 荣昌县貌诉固件有限公司-首页忌食辛辣炽热之品。

判断风寒也曾风热， 怨声载道网有条安装网 - 安装大全|电脑安装|机电安装可通过不雅察症状的寒热进展来分袂。此外，沈阳市铁西区多道企业营销策划服务中心舌苔方式也有参考价值：风寒者舌苔薄白，风热者舌苔薄黄。若症状不解确，提议权术中大夫进行辨证施治。

正确识别风寒与风热有条安装网 - 安装大全|电脑安装|机电安装，有助于聘用相宜的休养法子，加速康复程度。在平常活命中，预看管寒、增强体质，亦然凝视外感疾病的病笃步调。